Mieguistumas, jį sukeliančios priežastys


Vaiko gyvenimui miegas nepaprastai svarbus. Ne tik todėl, kad miegodamas atgauna jėgas, pailsi. Miegas be galo svarbus visai organizmo fizinei veiklai ir raidai. Miegant medžiagų apykaita sulėtėja net trečdaliu, nukrinta kraujospūdis, kūno temperatūra, sulėtėja širdies ritmas bei kvėpavimas, daugiau išskiriama augimo hormono (daugiausia – pasiekus giliojo miego fazę, tarp 22-23 val.). Tuo pačiu metu atsiranda naujų jungčių nervų takams nutiesti, susiderina nervų sistema, kuri ir toliau nenutrūkstamai dirba. Vaikas miegodamas vėl išgyvena dienos potyrius ir taip tarsi pasikartoja žaidžiant ar mokantis įgytus įgūdžius. Todėl tėveliai turėtų rūpintis, kad vaikas miegotų tiek, kiek pagal amžių pataria medikai. Kad miegas būtų ramus ir netrikdomas, ne mažiau kaip porai valandų kasdien išvesti į kiemą. Tada vaikas jausis žvalus, noriau valgys, geriau įsidėmės ir įsisąmonins darželyje ar mokykloje gaunamas žinias.

Mieguistumas (hipersomija) yra vienas miego sutrikimų, daug retesnis nei nemiga, tačiau taip pat labai varginantis. Vaikas yra apsnūdęs, tarsi apdujęs, tampa piktesnis, irzlesnis, prislėgtos nuotaikos. Tokia būklė trukdo jo fizinei ir intelektinei veiklai. Jei mieguistumas trunka ilgai – mėnesį ar ilgiau, gali sulėtėti raida. Tačiau dažniausiai mieguistumas būna trumpalaikis, išnyksta kartu su jį sukėlusia priežastimi.

Mieguistumo priežastys:

Miego stoka, sutrikęs dienos režimas. Tai dažniausia mieguistumo priežastis. Vaikui miego trūksta, jei per vėlai užmigdomas ir anksti keliamas, nemiega dieną, jei naktį dažnai prabudinėja, nes trukdo įvairūs dirgikliai (triukšminga aplinka, šviesa, tvankus, karštas oras, šaltis, ankšti drabužėliai). Blogai miegoti gali pervargęs, vakare prisižiūrėjęs baisių filmukų, išgėręs gėrimų su kofeinu (arbatos, pepsikolos, kokakolos), prisismaližiavęs šokolado, patyręs daug ne tik blogų, bet ir gerų įspūdžių, pasikeitus dienotvarkei. Mažylis blogai miega, kai serga, jam kvėpuoti pro nosytę trukdo sloga.

Jei dieną vaikas pervargsta, vakare būna neramus, suirzęs, jam sunku užmigti, padėti gali švelnios raminamosios homeopatinės priemonės. Nurimęs, be trikdžių naktį išmiegojęs vaikas dieną bus žvalus, geros nuotaikos.

Mažakraujystė. Jei vaiko kraujyje sumažėja eritrocitų (raudonųjų kūnelių) arba hemoglobino (raudonojo pimento), kuris turi geležies ir perneša deguonį, išsivysto mažakraujystė. Vaikas pablykšta, jaučia nuovargį, jam silpna, norisi miego, pablogėja apetitas, dažniau plaka širdelė. Kreipkitės į gydytoją, kad patikrintų kraują. Jei tyrimas parodys mažakraujystę, nupirkite geležies papildų ir paisykite visų gydytojo nurodymų. Sureguliuokite mitybą, pasistenkite, kad vaikas su maistu gautų daugiau geležies.

Pakilusi ar nukritusi žemiau normos kūno temperatūra. Vaikui silpna, norisi miego, kai jis karščiuoja arba temperatūra nukrinta iki 35 laipsnių ar žemiau (hipotermija). Pamatuokite temperatūrą. Jei ji siekia 38,5 laipsnio, sugirdykite paracetamolio, o jei ypač žema, pasitarkite su šeimos gydytoju ar pediatru, ypač jei jūsų vaikas dar neišaugo iš kūdikystės amžiaus.

Užkrečiamoji liga. Jei vaikas tampa mieguistas sirgdamas vėjaraupiais, raudonuke ar kita užkrečiamąja liga ir skundžiasi, kad skauda galvą, kaklą, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti vienas meningito ar encefalito požymių.

Skysčių stoka. Vaikui, kuris ne tik mieguistas, bet ir vemia ar viduriuoja, tikriausiai stinga skysčių. Todėl jam silpna, norisi prigulti, pasnausti. Duokite gausiai gerti arbatos, mineralinio vandens be „burbuliukų”, o kūdikį dažniau pažindykite arba pagirdykite mišinuku, vandenuku. Nepamirškite specialaus druskų tirpalo.

Trauma. Gali būti, kad vaikas pasidarė mieguistas, nes susitrenkė galvytę. Jei iškrito iš vežimėlio ar lovelės ir todėl pasidarė vangus, mieguistas, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją. Vyresnio vaiko paklauskite, ar jis negriuvo ir nesusitrenkė galvos.

Cukraligė. Mieguistumas gali būti vienas cukrinio diabeto požymių. Jei vaiką dar ir troškina, jis dažnai ir gausiai šlapinasi, dažniau kvėpuoja, pauostykite, ar iš burnytės nesklinda acetono kvapas, kuris būdingas, kai liga paūmėja, nes organizmas naikina savo baltymus ir riebalus, šiems irstant susidaro įvairių rūgščių. Viena jų – acetonas, kuris išskiriamas per plaučius ir su šlapimu. Jei užuodėte acetono kvapą, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją, kad patikrintų gliukozės kiekį šlapime ir kraujyje.

Apsinuodijimas. Mažas vaikas tyrinėja aplinką ir radę ką nors, kas jį labai sudomina, gali nuryti. Apsinuodijęs vaistais arba alkoholiu vaikas tampa mieguistas, vangus, gali net prarasti sąmonę, atsirasti traukulių, vemti, viduriuoti. Apklauskite jį ir būtinai patikrinkite namų vaistinėlę, ar joje nieko netrūksta. Apžiūrėkite savo barą, ar buteliuose nesumažėjo alkoholio, patikrinkite buitinės chemijos spintutę. Supratę, kad mieguistumo priežastis – apsinuodijimas, paguldykite vaiką ant šono (pradėjęs vemti neužsprings) ir kuo skubiau kvieskite greitąją medicinos pagalbą. Kai praslinks nelaimė, vaistams, alkoholiui ir buitinei chemijai raskite vietą, kurios vaikas nepasiektų.

Vaistų poveikis. Kai kurių vaistų šalutinis poveikis – mieguistumas (pvz., raminamieji, nuo alergijos). Pasitarkite su gydytoju, ar jų nereikėtų pakeisti kitais.

Depresija. Vyresniam vaikui mieguistumas gali išsivystyti prasidėjus depresijai, atsiradus psichikos sutrikimų. Tada užsitęsia bloga nuotaika, sutrinka santykiai su bendraamžiais, tėvais, vengia su jais bendrauti, tampa dirglus, nenori valgyti (arba, priešingai, valgo daugiau nei įprastai), sutrinka virškinimas, skauda galvą, sunku susikaupti. Skirkite kaip galima daugiau dėmesio vaikui, išklausykite ir būtinai pasitarkite su gydytoju. Jis nuspręs, pas kurį specialsitą – neurologą ar psichologą nusiųsti vaiką.

Parengta pagal: pediatrę Virginiją Lukšienę