Plokščiapėdystė. Ar jūsų vaikas ne plokščiapėdis?


Plokščiapėdystė – tai pėdos deformacija, kuriai būdingas nuleistas išilginis, skersinis arba abu skliautai, pakeltas pėdos išorinis kraštas, iškrypę pirštai. Lietuvoje įvairaus laipsnio plokščiapėdystė būdinga maždaug 70 proc. žmonių. Ypač dažnai šis sveikatos sutrikimas pasitaiko ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikams. Jei Jūsų vaikui dažnai skauda pėdą ar priekinį blauzdos paviršių, padas beveik ar visiškai priglunda prie grindų, eisena nerangi ir neelastinga, pirštai iškrypę ar plaktuko formos, vaikas dažnai skundžiasi kojų nuovargiu, galite įtarti plokščiapėdystę.

Ar vaikas plokščiapėdis, Jums padės nustatyti šis paprastas tyrimas (tinkamas ir suaugusiems).

Tiriamasis, sėdėdamas ant kėdės, sudrėkina padus vandeniu (dubenyje) ir, nupurtęs lašelius, iš karto pastato abi kojas ant iš anksto patiestų sugeriamojo popieriaus lapų. Atsistoja, pastovi keletą sekundžių, vėl atsisėda ir pakelia kojas nuo popieriaus lapo.

Plokščiapėdystės patikrinimas 1

Įvairaus laipsnio plokščiapėdystės atspaudai (kairėje – mažo, dešinėje – didelio laipsnio plokščiapėdystė)

Plokščiapėdystės patikrinimas 2

Plokščiapėdystės profilaktika

Rekomenduojame šiuos pėdos ir blauzdos raumenis stiprinančius pratimus:

  • vaikščiojimas basomis nelygiu paviršiumi (per žolę, spyglius, smėlį, akmenėlius, žvyrą);vaikščiojimas ant pirštų, ant kulnų, ėjimas kulnais suimant pirštais smulkius daiktus, ėjimas perkeliant kūno svorį nuo kulno ant pirštų, kamuoliukų ridenimas pirštais;
  • bėgiojimas, šuoliukai, plaukimas, važiavimas dviračiu, riedučiais, futbolas ir kita.

Patariama avėti tik geros kokybės avalynę

Norint sužinoti tikslią diagnozę ir pasitarti dėl gydymo, reikia kreiptis į gydytoją ortopedą – traumatologą.

Šaltinis: www.sveikas-zmogus.lt