Jeigu jūsų vaikas nevalgus
Dažna šeima susiduria su vaiko nevalgumu. Didžiausia klaidą, kurią tėvai daro – verčia vaiką per prievartą viską suvalgyti. Tai nėra išeitis. Jeigu jūsų vaikas nevalgus, būtinai perskaitykite šiuos patarimus, kaip turėtumėte elgtis.
* Venkite konfliktų ir įtampos valgymo metu, jėga neverskite vaiko valgyti.
* Stenkitės gaminti tokius patiekalus, kurių paruošimas neužima labai daug laiko. Tuomet vaiko atsisakymas valgyti nesukels jums streso.
* Padarykite taip, kad valgymas vaikui būtų malonus ir įdomus (pavyzdžiui, duokite gražius indus, įdomiai supjaustykite daržoves, vaisius ar sūrį; ne tik sumuštinius, bet ir kitokį maistą leiskite imti rankomis).
* Jeigu vaikas nebenori daugiau valgyti, leiskite jam eiti nuo stalo, nereikalaukite viską suvalgyti.
* Jei vaikui iš tiesų patinka tik keletas maisto produktų, nedrauskite jam jų valgyti.
* Neduokite saldumynų prieš valgymą arba vaikui atsisakius valgyti pagamintą patiekalą.
* Naujus maisto produktus siūlykite mažais kiekiais ir tik tada, kai vaikas būna iš tiesų išalkęs. Paprašykite vaiko padėti gaminti maistą, pavyzdžiui, smulkinti daržoves. Tada jis mieliau sutiks paragauti tai, ką pats gamino.
* Kartais vaikas mažai valgo pagrindinių valgymų metu, tačiau mėgsta gana sočius užkandžius (sumuštinius, pieną su bandelėmis ir pan.).
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.